Mit Atem- und Beruhigungstechniken, die in Angstsituationen helfen können. Die zwei Varianten sind jeweils beidseitig bedruckt: einmal vorne und hinten mit den zwei grünen Motiven zu Atemübung und körperlicher Entspannung und einmal mit den zwei rosa Übungen zu Atemübung und Zählübung.
